• Món ăn trị chứng mất ngủ
* Tim heo (một quả), đương
quy (10 gr), nhân sâm (5 gr),
viễn chí (10 gr), hầm với lửa
nhỏ liu riu cho đến khi tim heo
mềm, rồi dùng cả nước và xác.
* Tim dê (một quả), nấu với táo
đỏ, thêm gia vị vừa đủ, ăn hằng
ngày (ít nhất khoảng một tuần).
* Giò heo (2 khoanh), đương
quy (30 gr), viễn chí (10 gr), táo
đỏ (5 quả), hầm nhừ ăn vào
buổi chiều (mỗi tuần khoảng 3
lần).
* Dạ giao đằng (hà thủ ô) 60 gr,
táo đỏ (5 quả), gạo tẻ (50 gr),
đường cát trắng (30 gr), nấu
nhừ ăn khi còn nóng (ăn cách
một giờ trước khi ngủ).
* Hải sâm (250 gr), hạt sen (200
gr), đường cát trắng (250 gr),
nấu dùng trong ngày.
* Gạo nếp (50 gr), hạt sen (60
gr), nấm linh chi (50 gr), đường
cát trắng (30 gr), nấu nhừ, ăn
cách một giờ trước khi đi ngủ.
* Ngoài cách trị liệu bằng
thuốc, các món ăn vị thuốc, y
học cổ truyền còn sử dụng các
phương pháp không dùng
thuốc khác để chữa trị chứng
mất ngủ như: tập dưỡng sinh,
châm cứu, bấm huyệt...
